Солодкі продукти дарують нам радість і ситість зовсім ненадовго. Після ейфорії лишається лише проблемна шкіра, зайві кілограми і поганий настрій.
Цукрова залежність небезпечна для життя набагато більше, ніж може здаватися. Чим більше солодкого ви вживаєте, тим швидше старієте. Разом із задоволенням від цукру ви отримуєте можливість заробити плачевні захворювання. Чи варті тортики і шоколадки молодості і довгого життя? Ось, що відбувається з тілом при вживанні великої кількості цукру:
• з’являються глибокі зморшки на обличчі і мішки під очима;
• шкіра стає тонкою, з сіруватим відтінком;
• турбують вугри і висипання;
• тіло стає «рихлим»;
• вага збільшується або стоїть на місці навіть при інтенсивних тренуваннях;
• жир відкладається на руках, стегнах і талії;
• постійна втома, немає сил, не вистачає енергії;
• порушення сну, безсоння;
• надмірна дратівливість і агресія.
Цукор в раціоні прискорює процес старіння тіла. Зовні видно ранні зморшки, а всередині – розвиток серйозних захворювань. Ні для кого не секрет наскільки небезпечний цукровий діабет.
Фізична активність не дає хороших результатів. Ви можете тренуватися інтенсивно і регулярно, але при цьому вага і зовнішні параметри можуть не змінюватися. Сил на заняття з кожним разом стає все менше. З’являються відмовки від залу.
Відмовитися від “солодкої смерті” буває вкрай складно, але все ж намагайтеся обмежити себе. Результат буде помітний в перший тиждень: шкіра обличчя, настрій, об’єм талії — все зміниться в кращу сторону. Шукайте радість не в їжі, а в навколишньому світі.
