Холодний трав’яний чай – чудовий засіб для схуднення

Чай є важливою складовою багатьох дієт. Швейцарські дослідники виявили: холодний трав’яний чай спалює калорії набагато ефективніше традиційного гарячого напою.

У дослідженні взяли участь 23 людини. Співробітники Університету Фрібурга попросили добровольців випивати в день не менше 500 мілілітрів трав’яного чаю мате. Кожен другий день учасники вживали холодну версію напою (температура – 3 градуси Цельсія), а в інші дні чай був гарячим (55 градусів Цельсія).

Дослідники оцінювали серцевий ритм, артеріальний тиск, споживання кисню і рівень окислення жирів у добровольців до і після того, як ті пили чай. Виявилося, що завдяки холодному чаю витрата енергії в учасників збільшувалася на 8,3%, а гарячому – всього на 3,7%. Вчені планують продовжити дослідження.

Поділись


Новини партнерів