Цей улюблений багатьма продукт допоможе зберегти зір

Вживання в їжу молока може допомогти жінкам запобігти хворобам очей в подальшому житті, стверджують дослідники.

Дослідження показало, що у жінок з високим рівнем вітаміну D на дві третини менша ймовірність розвитку вікової макулярної дегенерації (ВМД), яка є найпоширенішою причиною сліпоти серед літніх людей.

Це найпоширеніша причина втрати зору у людей старше 50 років. ВМД серйозно погіршує центральний зір, необхідний для читання, водіння і просто для нормального життя.

Американські дослідники вивчили дані 1313 жінок, які брали участь у великому дослідженні, присвяченому віковим очних захворювань.

Вони виявили, що у жінок молодше 75 років рівень вітаміну D в крові взаємопов’язаний з проявами ВМД – жінки з високим рівнем вітаміну D мають на 59 відсотків менше шансів на розвиток хвороби, ніж ті, у кого рівень цього вітаміну низький.

З огляду на небувалий ріст захворюваності на меланому, вчені рекомендують поповнювати запаси вітаміну D НЕ сонячними ваннами, а вживанням молока та риби.
Джерело

Поділись


Новини партнерів