Вночі, перш ніж ми лягаємо спати, ми часто відчуваємо важкість. Звичайно, це “нормально”, якщо ми щільно вечеряємо після шести годин вечора.
Такий стан шлунку перед сном може призвести до безсоння і печії. На щастя, ми можемо виправити цю проблему за допомогою натурального засобу, приготованого з кокосового молока, імбиру і куркуми.
Ці інгредієнти допомагають зняти запалення, запобігти появі печії і поліпшити травлення.
Корисні властивості куркуми:
- Детоксикація печінки
- Розріджує кров і покращує кровотік
- Допомагає при артриті
- Є протизапальним засобом
- Має протиракову дію
- Усуває розлади травлення
- Запобігає появі виразок
- Лікує лихоманку і зменшує біль.
Чорний перець необхідно додавати в усі страви, де ви використовуєте куркуму. Саме він допомагає засвоюватися такій речовині як куркумін.
Мед багатий вітамінами, мінералами, ферментами. Допомагає поліпшити травлення, і заспокоює роздратування в кишечнику.
Кокосове молоко містить безліч здорових жирів, які допомагають при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Складові:
- 1 столова ложка меду
- 2 склянки кокосового молока
- 1 чайна ложка куркуми
- 1 чайна ложка натертого імбиру
- 1/4 чайної ложки чорного перцю
Приготування:
Помістіть всі інгредієнти, крім меду (!), в каструлю, перемішайте. Готуйте на маленькому вогні близько 5 хвилин, а потім додайте мед. Знову перемішайте. Налийте в склянку. Випийте перед сном. Насолоджуйтесь!
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я!