Сон в середині дня пов’язаний з більш низьким кров’яним тиском, стверджують вчені.
У дослідженні в Греції брало участь 386 пацієнтів (200 чоловіків і 186 жінок) з гіпертонією середнього віку трохи більше 61 року (61,4).
Після коригування інших факторів, які можуть вплинути на тиск, такі як вік, стать, ІМТ, куріння, алкоголь і кава, фізична активність і споживання солі, греки визначили, що люди, які сплять протягом дня, мають на 5% нижчий систолічний тиск.
Хоча середнє падіння тиску здається низьким, слід згадати, що навіть різниця тільки в 2 мм рт.ст. в систолічному тиску знижує ризик серцево-судинних захворювань до 10%.
Дослідники відзначають взаємозв’язок між тривалістю дрімоти і ступенем навантаження через хворобу. Наше дослідження не тільки показує, що сон пов’язаний зі зниженим кров’яним тиском, але також демонструє, що більш тривалий сон є більш корисним.
Чим довше дрімота, тим нижчий систолічний тиск і необхідно менше ліків для зниження кров’яного тиску.
