Цей напій дуже ефективний при лікуванні застуди, кашлю, ангіни, втоми, синдрому подразненої товстої кишки, хронічного болю і сезонних алергій і не тільки!
Почніть свій день, випивши чай з куркуми, лимона і імбиру, лікарський напій з потужними протизапальними і детоксикуючими властивостями. Цей еліксир багатий антиоксидантами, які покращують травлення.
Перш ніж перейти до рецепта, давайте спочатку обговоримо деякі переваги для здоров’я, пов’язані з його інгредієнтами:
лимон
Лимон володіє потужним живильним профілем і пов’язаний з широким спектром переваг для здоров’я. Деякі з них включають лікування: запорів, лихоманки, диспепсії, ревматизму, внутрішньої кровотечі, інфекцій горла, ожиріння, високого артеріального тиску, і респіраторних розладів. Він володіє потужними терапевтичними властивостями, які допомагають очистити шлунок, очистити кров і зміцнити імунітет.
Його користь для здоров’я обумовлена його поживними елементами, такими як вітамін С, вітамін В6, вітамін Е, вітамін А, тіамін, фолієва кислота, кальцій, залізо, калій, цинк, білок, фосфор, магній і мідь. Він також містить антиоксиданти і потужні протиракові властивості.
імбир
Численні дослідження показали, що імбир містить незліченні з’єднання і метаболіти, багато з яких сприяють загоєнню і здоров’ю.
Можливі переваги для здоров’я включають полегшення роздратування шлунково-кишкового тракту, придушення шлункових скорочень, запобігання запорів і раку товстої кишки, полегшення нудоти, полегшення симптомів застуди та грипу, зменшення болю, запалення і лікування запальних станів, і зниження рівня холестерину.
Куркума
Куркума – найефективніша харчова добавка, відома людству. Вона містить куркумін, з’єднання з потужними антиоксидантними і протизапальними властивостями. Було показано, що її молекули інгібують молекули, які грають роль в запаленні, що є джерелом багатьох поширених захворювань. Коли справа доходить до її антиоксидантної здатності, важливо відзначити, що куркума здатна як нейтралізувати вільні радикали сама по собі, так і стимулювати антиоксидантні ферменти організму. Додаткові переваги включають в себе боротьбу з дегенеративними процесами в головному мозку, зниження ризику виникнення серцевого нападу, запобігання і, можливо, навіть лікування раку, скасування прогресування хвороби Альцгеймера, лікування симптомів артриту і багато інших.
інгредієнти :
- 1 чайна ложка тертого свіжого кореня імбиру або ½ чайної ложки імбирного порошку
- 1 чайна ложка тертого свіжого кореня куркуми або ½ чайної ложки куркуми
- 2-3 щіпки чорного перцю (для підвищення біодоступності куркуми)
- 1 ½ чашки фільтрованої води
- сік ½ лимона
- 2 чайних ложки сирого меду (необов’язково)
інструкції :
Змішайте імбир, куркуму і фільтровану воду в каструлі і варіть на середньому вогні. Варіть кілька хвилин, переконавшись, що вона не кипить. Процідіть рідину і перелийте в кружку. При необхідності додайте лимонний сік і мед.
