У сучасному світі однією з головних і найбільш серйозних проблем являється зайва вага. Для того, щоб розв’язати проблему, потрібно спочатку розібратися з трьома питаннями:
– як прискорити метаболізм і налагодити обмін речовин в організмі;
– як зменшити відчуття голоду і контролювати його постійно;
– як розплавити жир, накопичений роками?
Виявляється, як завжди, вихід є і тут: просто додавайте по одній чайній ложці всім відому пряну спецію в усі продукти. А назва спеції всім відмінно знайома – це кмин.
Його властивості допомагають виводити зайву воду з організму, спалювати жир і прискорювати обмін речовин. Завдяки цьому зникають набряки, з’являється талія, і вага нестримно тане. А ще нормалізується робота ШКТ, і знижується апетит.
Перед вживанням насіння кмину (саме їх вживають для лікування) треба ретельно промити. Потім розжувати (з ранку) одну чайну ложку насіння за 30 хвилин до їжі. А можна приготувати напій, який відмінно спалює жир і прискорює метаболізм Інгредієнти для приготування напою:
– одна чайна ложка промитого насіння кмину;
– половина чайної ложки кореня імбиру;
– дві часточки лимона;
– 200 мл дуже гарячої води.
Детальний рецепт і застосування напою
Робити його краще в термосі, але можна використати і банку з кришкою.
Корінь імбиру необхідно заздалегідь ретельно промити, очистити і натерти на дрібній терці.
Лимон очистьте від шкірки (тільки не викидайте, оскільки шкірка дуже корисна) і відокремте дві часточки і наріжте їх на невеликі шматочки.
У термос (чи будь-який інший посуд з кришкою) викладіть насіння кмину, тертий корінь імбиру, шматочки лимона. Залийте все крутим окропом.
Термос закрийте і залиште на три години, щоб напій настоявся.
Якщо використовуватимете інший посуд, то обов’язково укутайте її теплим рушником, і також залиште на 30 хвилин.
До речі, цей напій допоможе позбавитися і від каменів в нирках.
Кмин також можна додавати у будь-які страви – це теж дуже корисно. Але застосовувати насіння кмину потрібно дозовано, тому що його надлишок може привести до токсичної дії на організм.
Протипоказання: вагітність, годування грудьми, діабет, проблеми з серцем.
