Вчені з Пенсільванського університету (США) довели, що щотижневе споживання риби покращує інтелект і сон дитини. На відміну від дітей, батьки яких не вводять в раціон морепродукти, їх рівень IQ на 4,8 бала вище.
Вчені розповіли, що для розвитку нервової тканини, а значить і підняття інтелекту, організму потрібні жирні кислоти Омега-3, що містяться в рибі. Речовина також стимулює вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за сон. Проводячи дослідження, експерти попросили 541 школяра заповнити опитувальники, вказавши, як часто вони їдять рибу. Анкети батьків стосувалися часу сну дітей.
Читайте також: Лікарі назвали шкідливі дії, які ми виконуємо повсякденно
Як розповіла доктор Дженніфер Пінто-Мартін, результати дослідження повинні змусити батьків переглянути раціон дітей і популяризувати рибу. Морепродукти можна давати навіть 10-місячним малюкам, за умови, що вони очищені від кісток.
