Музика справляє потужний ефект на людину, і цим потрібно користуватися, вважають вчені. Музика здатна покращувати стан людей, що знаходяться в ситуації підвищеного емоційного або розумового напруження. До речі, дивно, але музика впливає і на людей, і на тварин.
Багато людей несвідомо звертаються до музики, якщо їм сумно. Все просто: музика здатна заспокоїти і підняти настрій. А якщо вона застосовується в рамках стратегії по лікуванню депресії, то можна домогтися гарних результатів. Експерти зробили цей висновок, проаналізувавши інші наукові роботи.
Вони врахували дані 421 людини, що страждли від депресії. В цілому пацієнти починали демонструвати менше симптомів депресії, якщо до терапії додавали музику. Плюс, музична терапія знижувала тривожність, покращувала функціонування в повсякденному житті, не провокуючи особливих побічних ефектів.
Музична терапія буває різних видів. Так, пасивна терапія має на увазі прослуховування музики, а активна – гру на інструменті, спів або участь в якомусь музичному дійстві. Неврологи показали: музична терапія активує зони мозку, задіяні в регулюванні емоцій. Тому радісна і сумна музика виробляє різний ефект.
