Любите пити чай холодними зимовими вечорами? Маємо для вас хороші новини!
Якщо потрібно розслабитися і зняти стрес, випийте чашку чорного чаю з медом. Дослідження вчених з Університетського коледжу Лондона показали, що у тих, хто під час дієти надає перевагу цьому напою, рівень кортизолу – гормону стресу – знижений. Тобто вони не нервують через дрібниці і приймають виважені рішення.
Для концентрації знадобиться м’ятний чай з лимоном. Думку про те, що цей напій має заспокійливу дію, спростував професор з Єзуїтського університету Уілінг Брайан Рауденбуш. За його даними, аромат м’яти перцевої допомагає зберігати пильність, і знижує дратівливість.
Чтайте також: 3 вітаміни, які зміцнять ваші зуби
Зелений чай з тертим імбиром, прискорює уповільнений метаболізм. Щоб реально скинути вагу, потрібно випивати близько 10 чашок напою на день, пояснюють медики. Але навіть кілька чашок чаю принесуть користь.
