Стан наших артерій може погіршуватися через неправильне харчування. Натуральний засіб з трьох інгредієнтів очищає артерії і тим самим сприяє поліпшенню кровообігу.
“Очистити артерії”. Цей популярний вираз означає щось конкретніше: понизити рівень холестерину і тригліцеридів в нашому організмі.
Ці ліпіди, що поступово накопичуються в судинах, представляють серйозну загрозу для нашого здоров’я.
Неправильне харчування і нездорові звички, такі як сидячий спосіб життя і неправильне реагування на стресові ситуації, призводять до підвищення рівня холестерину в крові.
Підвищений рівень холестерину і тригліцеридів не виражається в якихось конкретних симптомах.
Тільки коли ми робимо аналіз крові, ми дізнаємося, що рівень холестерину і тригліцеридів у нас перевищує допустимі значення (200 мг% для холестерину і 150 мг% – для тригліцеридів).
Вживати при цьому якісь ліки або ні – вирішують лікарі. Але незалежно від цього ми можемо понизити ризик серцево-судинного захворювання, внісши зміни у своє живлення.
Ми рекомендуємо тим, хто входить до групи ризику, включити у свою дієту простий засіб з трьох інгредієнтів.
Це імбир, часник і лимон.
1. Імбир знижує рівень холестерину
Результати багатьох досліджень підтверджують, що корінь імбиру допомагає знижувати рівень холестерину в наших артеріях.
Він чинить таку дію завдяки фенольним антиоксидантам, що містяться в нім.
Антиоксиданти BHA і BHT дуже ефективні у боротьбі з перекисним окисленням ліпідів в артеріях.
Імбир також захищає клітини від шкідливої дії холестерину і тригліцеридів.
Він запобігає утворенню бляшок холестеринів на стінках артерій, сприяючи тим самим нормальному кровообігу в системі коронарних судин.
2. Часник, природний ворог холестерину і тригліцеридів
Часник добре допомагає знижувати рівень холестерину і тригліцеридів.
Його ефект має акумулятивний характер. Тобто треба споживати часник як мінімум 3 тижні, щоб почалося зниження рівня холестерину і тригліцеридів.
Алліцин (це компонент часнику, який надає йому характерного смаку і запах), сприяє зменшенню бляшок холестеринів в артеріях.
Таким чином, часник дуже корисний для наших судин і серця.
Часник відомий також своєю антибактеріальною дією. Окрім цього, він діє як діуретик і сприяє очищенню організму.
3. Лимон, натуральний цілющий засіб
Збільшення змісту в нашій дієті вітаміну С запобігає підвищенню рівня поганого холестерину і тригліцеридів.
Хороший спосіб цього добитися – включити у свою дієту цілющий засіб на основі часнику, імбиру і лимона.
Лимонний сік не лише забезпечує організм вітаміном С. Клітковина, що міститься в нім, очищає стінки судин від бляшок холестеринів.
Розчинна клітковина лимона вбирає воду в травному тракті, і таким чином утворюється в’язка маса.
Жовчні кислоти, що входять до складу холестерину, поглинаються цією масою і виводяться з організму.
І не забуватимемо про флавоноїди, яких особливо багато в шкірці лимона. Вони теж відмінно знижують рівень холестерину.
Як приготувати засіб для очищення артерій
Інгредієнти
– 1 чашка лимонного соку (250 мл)
– 1 зубчик часнику
– 1 чайна ложка свіжого імбиру (2 г)
– 1 чайна ложка меду (7,5 г)
Приготування
Важливо, щоб часник, лимони і імбир були органічного походження. Тоді в них буде максимальний вміст вітамінів і мінералів.
Спочатку приготуємо чашку лимонного соку.
Виллємо його в чашу блендера і додамо туди імбир, зубчик часнику і ложечку меду.
Подрібнюємо і перемішуємо усе це у блендері, щоб вийшла однорідна маса.
Цей засіб, в якому дуже багато вітамінів і антиоксидантів, треба приймати з ранку натщесерце.
Приймаємо його 15 днів. Тиждень після цього відпочинемо, потім можна приймати цей засіб знову.
Цей засіб повинен постійно входити в твою дієту. Твої артерії скажуть тобі за це: “Спасибі”!
