Американські вчені провели дослідження і встановили оптимальну кількість чашок кави в день. Виявилося, що любителі цього напою принесуть собі максимум користі, якщо будуть випивати по три чашки на добу.
Як повідомляється, було проведено 17 масштабних клінічних випробувань. В результаті, отримані дані свідчать про те, що люди, які випивають три чашки кави в день, менше ризикують захворіти такими захворюваннями, як діабет, деякими видами раку, а також не будуть мати проблеми з серцево-судинною системою.
Читайте також: 8 причин не вживати льняне насіння
При цьому ті, хто зловживає цим напоєм, або з якихось причин його не вживає, цими перевагами не володіють. На думку фахівців, якщо чотири-п’ять чашок кави не зашкодять організму, то позитивний ефект від нього все ж знизять. Крім того, буде набагато менше користі, якщо в каву додавати багато цукру і пити її разом з висококалорійними солодощами.
