Досить велика кількість людей страждають від підвищеного артеріального тиску. Підвищення тиску не тільки може позначатися на загальному самопочутті людини, але також може бути і надзвичайно небезпечим. При високому артеріальному тиску у багато разів зростає ймовірність інсульту, який часто стає причиною смертельного результату. Гіпертоніки намагаються знизити артеріальний тиск, у що б то не стало. В основному вони користуються таблетками для зниження тиску, але ще є деякі способи зниження тиску, які не вимагають застосування ліків.
При високому тиску, який потрібно швидко знизити рекомендується компрес на ступні ніг. Тканинну серветку просочують яблучним або звичайним оцтом і прикладають до ступень ніг на п’ять або десять хвилин. За цей час тиск зазвичай падає.
Знизить тиск тепло-гарячий душ на шийно-потиличну область, але ні в якому разі не загальна ванна.
Нормалізує тиск щоденне ранкове випивання натщесерце двох склянок теплої, не нижче 25 градусів, води.
Щоб нормалізувати тиск необхідно скоротити до мінімуму споживання солі і солоних продуктів, включаючи соління і копчення.
Знижує тиск гаряча ванна для рук. Для цього потрібно занурити руки в ємність з теплою 35-37 градусів водою. Протягом десяти хвилин необхідно поступово підвищувати температуру води, доливаючи гарячу. Потрібно довести температуру води до позначки в 42-46 градусів і потримати руки в воді ще 5-10 хвилин. Таку процедуру потрібно проводити через день. Курс – 7-10 разів.
