Ванна чи душ краще для здоров’я тіла: відповідь вчених

Англійські дослідники провели експерименти і зробили висновок, що прийняття гарячої ванни запобігає появі цукрового діабету, заспокоює думки і навіть уповільнює процес старіння.

Крім цього, вона відома своїми розслаблюючими властивостями. Але в цій приємній процедурі є й інші корисні властивості.

Особливо важливо повне занурення в теплу воду. На поверхні повинна залишатися тільки голова. Таким чином, ефект корисних властивостей від цієї процедури тільки посилюється. Рівень вмісту цукру в крові приходить в норму, а кровообіг покращується. До того ж тепла вода сприяє зниженню гормону стресу в організмі, тим самим омолоджуючи його.

Прийняття душу, на думку вчених, програє ванні за своїми корисними властивостями. В цьому випадку потік води тільки розслабляють і знімають стрес організму.

Наразі багато людей у віці впевнені, що високу температуру можна збити, якщо зануритися в холодну воду. На думку американських досліджень, ця теорія є помилкою і не варто її практикувати на собі. В іншому випадку можна тільки нашкодити своєму організму.

Джерело

Поділись


Новини партнерів