Медики розповіли, на якому боці корисніше спати

1591

Експерти довели, що найбільш корисний сон на лівому боці.

На який із сторін тіла спати – одне зі спірних питань в сучасній медицині. Тим часом кожна зі сторін має свої вагомі доводи «за» і «проти». Але після проведених досліджень, медики зробили висновок – найбільш корисно спати на лівому боці.

За словами фахівців, основна користь сну на лівому боці полягає в набагато кращому насиченні киснем крові, а також поліпшенні кровообігу.

Так як підшлункова залоза і шлунок зрушені вліво, сон на лівому боці стимулює їх роботу, а також знижує ризик формування печії.

Читайте також: Що відбувається з тілом, коли ви їсте хурму: цікаві факти

У свою чергу у діабетиків, які постійно сплять на лівому боці, помітно поліпшується самопочуття. Однак не можна спати на лівому боці тим людям, які страждають серцевою недостатністю, ішемічною хворобою серця, захворюваннями з локалізацією в лівій стороні легень.

Також це стосується людей, які перенесли травми і оперативне втручання.

Джерело

Поділись

Свіжі записи:


Магазин: