Як вирахувати свою ідеальну вагу?

Переважно ми вважаємо ідеальною вагою ту, яка була у нас у юності. Проте набирати вагу з віком це природньо. Саме тому логічнішим буде вираховувати свою ідеальну вагу відповідно до тих параметрів, якими ви володієте сьогодні. В цьому нам може допомогти відома медична формула Брокка.

Згідно з формулою Брокка ідеальна вага для чоловіків вираховується за формулою:

Ідеальна чоловіка= (Ріст (в см.) – 100)· 1,15.

Для жінок ця формула дещо змінена. Ідеальна вага для жінки вираховується за формулою:

Ідеальна вага жінки=(Ріст (в см.) – 110)· 1,15.

Множення на коефіцієнт 1,15 це вдосконалення, яке було додане до старої версії формули. Цей коефіцієнт дозволяє зробити похибку на вагу костей або фігуру жінки, яка також впливає на вагу тіла.

Джерело

Поділись


Новини партнерів