Що буде з організмом, якщо починати свій день зі склянки води

Який зробити вибір: холодний або теплий напій пити натщесерце? Ця стаття допоможе визначитися! Кожен розпочинає день з чашки кави або чаю після пробудження, але багато...

Який чай найбільше покращує здоров’я і сприяє схудненню

Чай улун (іноді його ще називають оолонг)  - напівферментований чай, що за ступенем ферментації перебуває між зеленим і чорним. Це типовий китайський чай, про який...

Цей фрукт особливо корисний для здоров’я очей

Апельсини знижують ризик розвитку катаракти. Жінки, які вживали продукти, багаті на антиоксиданти, зокрема апельсини, мали нижчий ризик розвитку катаракти з віком. Сюзанна Ройтіайнен (Susanne Rautiainen) та...

Попереджувальні ознаки високого рівня цукру в крові та діабету

Цукровий діабет може атакувати з незначними попереджувальними ознаками або без них. Навчіться приділяти пильну увагу і лікувати його, перш ніж він перетвориться на хронічний...

7 простих способів прискорити ранковий метаболізм

Ви знали, що ранкова чашка кави може допомогти поліпшити обмін речовин? Чашка кави не лише допомагає прокинутися, щоб почати день, вона також активізує метаболізм...

Вживання білка для м’язів найбільш корисно в середньому віці

Вживання білка найбільш корисно в середньому віці. За словами дослідників з Університету Вашингтона, продукти, що містять цю речовину, дозволяють наростити м'язову масу з найбільшою продуктивністю...

6 порад, щоб зміцнити імунну систему

Втомилися постійно хворіти? Відкрийте для себе 6 чудових порад, як зміцнити імунну систему. Імунна система – це захисний механізм, який використовується нашим організмом для захисту...

Від яких продуктів варто відмовитися у спеку: поради лікаря

Під час спеки варто відмовитися від солодкого, м'яса та кави. Також не варто захоплюватися холодною водою. Найкращий варіант харчування у спекотну погоду – це вегетаріанський...

Медики назвали популярний продукт, який вбиває ракові клітини

Вчені вважають, що вживання оливок позитивно позначається на стані здоров'я. Так, співробітники Університету Барселони (Іспанія) з'ясували, що шкірка оливок містить в своєму складі маслинову...

Это простое упражнение гораздо эффективнее бега

Всего десять минут прыжков на скакалке заменит 40 минут бега. Скакалка — спортивный атрибут, который знаком нам со школьных уроков физкультуры. Если в школе ты...

Просте насіння для поліпшення сну і зору

Багато людей викидають насіння гарбуза і не знають, що воно поживне. Це не велика робота, щоб очистити і посмажити його. Ніколи не викидайте його...

Потужний напій від запалення щитовидки і дисбалансу гормонів

Здоров'я щитовидної залози важливе і для здоров'я і для краси, тому цей рецепт корисно знати кожному! Щитовидна залоза відповідальна за поширення безлічі різних гормонів по...