Як виспатися за 5 годин: 10 корисних порад

Як дати організму відпочити за кілька годин? 1. Привчіть свій організм відходити до сну в один і той же час. Тіло повинно відпочивати певну кількість часу. 2....

Їжте більше вітаміну К – він важливий для вашого серця!

Вчені порадили включити в раціон кожної людини вітамін К, так як він неймовірно корисний для нормального функціонування серця. Згідно з результатами дослідження, яке провели німецькі...

Що буде з організмом, якщо пити протягом року воду з медом...

Кристал Девіс - американська жінка, яка шукала ефективний природний спосіб поліпшити своє здоров'я і якість життя. Вона почала випивати 1 склянку лимонної води з медом...

Потужний напій для прискорення метаболізму і нормалізації травлення

Просто, смачно і корисно! Я позбавилася від проблем з метаболізмом і травленням за допомогою цього напою! Результатом неправильного харчування є закарепи, розлади, зайві кілограми, повільний...

Для профілактики гіпертонії потрібно регулярно відвідувати сауну

Фінські вчені опублікували дослідження, результати якого свідчать про те, що регулярне відвідування сауни знижує ризик розвитку гіпертонії. Для того, щоб прийти до таких висновків,...

Неправильне поєднання продуктів може значно підвищувати рівень цукру в крові

Часто люди харчуються корисними продуктами, проте через незнання починають поєднувати непоєднуване. А подібні помилки чреваті такими наслідками, як підвищення цукру в крові, розлад травлення,...

Кардіолог – про те, як врівноважити тиск при гіпотонії

Осіння погода, часті та різкі її зміни найбільше позначаються на самопочутті людей із проблемами з артеріальним тиском.  Притім прийнято вважати, що найгірше доводиться особам із гіпертонією (підвищений...

5 різновидів прищів, які не слід видавлювати

При появі прищів на шкірі у людини виникає сильна спокуса якнайшвидше видавити їх. Експерти в області косметології і дерматології з Канади назвали 5 різновидів прищів,...

Які ласощі викликають рак

Нові експерименти, проведені групою фахівців, показали, що деякі ласощі можуть викликати онкологію у дітей. Такий висновок науковці зробили після реалізації комплексних випробувань. Слід зауважити, що завдяки...

Худнемо, зміцнюючи серце: призабута альтернатива гречці

Злаки вже давно стали невід'ємною частиною дієтичного меню для тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів. Із них готують супи та каші, а також додають...

3 напої для позбавлення від міоми і кісти

Міома - доброякісна пухлина, що виникає в матці. І число жінок з міомою дуже велике. Велика частина жінок дізнається про це тільки, коли вони...

Звертайте увагу на ці симптоми і біжіть до лікаря!

Раптові проблеми з зором Якщо раптом, на рівному місці, у вас почало двоїтися в очах, чіткість зору помутніла або ви перестали бачити одним або обома...