Продукти, які покращать колір обличчя

З віком природній колір нашого обличчя може змінюватись. Жінки не завжди у захваті від цих змін.

Для рум’яних щічок вам необхідний вітамін С, якого багато у свіжій і квашеній капусті, цитрусових, томатах, чорній смородині, солодкому перці, обліписі, шипшині. А також, вітамін Е, який міститься в насінні, горіхах, рослинних оліях, ожині, авокадо.

Приємний золотистий відтінок шкіри неодмінно сподобається будь-якому чоловікові. І не обов’язково бігти в солярій за черговою порцією засмаги чи купувати дорогі креми. Краще з’їжте морквину або кілька слив. Саме ці продукти містять жовті пігменти – каротиноїди, які змінюють колір шкіри. А щоб отримати ефект легкого рум’янцю, вам потрібно їсти якомога більше моркви і слив!

До речі, в невеликій кількості каротиноїди присутні також в цитрусових, абрикосах, томатах, солодкому перці, обліписі, гарбузі, хурмі і плодах шипшини.

Джерело

Поділись


Магазин